Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы и обмена веществ. Однако его бесконтрольный, а иногда и неадекватный прием может привести к серьезным последствиям. Особенно это важно в связи с огромным количеством назначений витамина Д в больших дозировках 10т., 20т., 50т. ЕД. Звучит это назначение практически так: «Вы попейте по 5000 - 10000 МЕ ежедневно в течение полугода, а иногда и года, а потом приходите ко мне мы посмотрим на результаты». В этой статье мы подробно разберем: Передозировка и нормы потребления витамина Д...

Витамин D — самый популярный витамин в мире за последний год! Это питательное вещество, отвечающее за всасывание кальция и фосфора в кишечнике, имеющее большое значение для метаболизма костей и поддержания здоровья скелетно-мышечной системы.  Хотя его легко получить под воздействием солнечного света, не все пациенты способны поддерживать достаточный уровень витамина D в организме. Но знаете ли вы, когда принимать витамин D? Витамин D3 представляет собой жирорастворимое вещество, способное к синтезу в коже под влиянием ультрафиолета...