Витамин D — самый популярный витамин в мире за последний год! Это питательное вещество, отвечающее за всасывание кальция и фосфора в кишечнике, имеющее большое значение для метаболизма костей и поддержания здоровья скелетно-мышечной системы.  Хотя его легко получить под воздействием солнечного света, не все пациенты способны поддерживать достаточный уровень витамина D в организме. Но знаете ли вы, когда принимать витамин D? Витамин D3 представляет собой жирорастворимое вещество, способное к синтезу в коже под влиянием ультрафиолета...

Всеобщая путаница. В последние годы появилось огромное количество информации вокруг такого важного для нас витамина D - настоящая информационная экспансия. Врачи стали назначать его поголовно всем, рекомендуя огромные дозы. А правильно и, главное, безопасно ли это? И хотя существуют официальные Клинические рекомендации, тем не менее: одни специалисты рекомендуют загар и гуляние в светлое время суток, другие рекомендуют солнцезащитную одежду и кремы даже в помещениях; одни ратуют за большое употребление...