Сегодня расскажем еще об одном из самых необходимых веществ для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Витамин D является одним из ключевых элементов для поддержания здоровья человека. Он играет важную роль в регуляции множества процессов в организме, начиная от обмена веществ и заканчивая поддержанием иммунной системы. В отличие от большинства витаминов, витамин D может синтезироваться организмом под воздействием солнечного света, а также поступать с пищей. Основные функции витамина D: 1. Поддержание...

Сегодня расскажу о роли витамина D для нашего, женского организма. ⠀⠀ 💊Витамин D — это жирорастворимый витамин. Ранее считалось, что он нужен только для обеспечения усвоения кальция и поддержания здоровья костей. Но сейчас установлено, что его роль в работе организма гораздо больше: 📌Играет непосредственную роль в обмене веществ. И прежде всего, в обмене углеводов, что у многих людей является проблемой. ⠀ ⠀⠀ 📌Влияет на выработку инсулина. Профилактика формирования инсулинорезистентности напрямую зависит от уровня витамина D...