Третья, заключительная часть статей о витамине D от эндокринолога высшей категории клиники EMS в Санкт-Петербурге Калининой Ирины Аркадьевны. Первую часть статьи про витамин D можно почитать ЗДЕСЬ Вторую часть статьи про витамин D можно почитать ЗДЕСЬ При беременности лечение высокими дозами витамина D не рекомендовано. Если дефицит выявлен на ранних сроках беременности, может быть назначена дозировка до 4 000 международных единиц с последующим контролем. В первый триместр происходит закладка органов у ребенка – это окно, когда мы можем повлиять на негативные последствия дефицита витамина D...

За последнее десятилетие витамин Д стал крайне популярным и чуть ли не обязательным к употреблению. Но насколько он безопасен и за что отвечает? Где содержится? И обязательно ли загорать для его получения? Чем полезен витамин Д? При соблюдении суточной нормы вещества: Где содержится витамин Д? Витамин Д можно получить только принимая солнечные ванны – так звучит один из главных мифов. На самом деле, долгое пребывание на солнце чревато ожогами и риском рака кожи. Проще употреблять витамин внутрь, нежели жарится под лучами...