Сможете ли вы на глаз (не заглядываю никуда) определить где больше всего калорий?) 🔸 2 варёных яйца (~ 50 гр каждое) 🔸 2 конфеты «Рафаэлло» 🔸 80 гр авокадо 🔸 30 г горького шоколада ⠀ 🔸 1 ст.л арахисовой пасты Попробую расставить по порядку (от более калорийного к менее) Возможно, результаты многих удивят и так барабанная дробь: 🔸Авокадо 80 гр 168 ккал 🔸30 г горького шоколада 161 ккал 🔸2 варёных яйца (~50 гр каждое) 160 ккал 🔸1 ст...

Приветствую! Если вы хотите похудеть, но голодные диеты не для вас, то попробуйте способ, который поможет похудеть без голода и отказа от любимых продуктов - это подсчет калорий и их небольшой дефицит. Проверено на собственном опыте! Мы уже с читателям канала как то вели речь о пустых калориях и запомнили, что пустые калории необходимо минимизировать - это полезно для улучшения питания в целом, для качества питания и насыщения его продуктами, содержащими большую пищевую ценность. Продукты, содержащие...