Мясо можно больше не покупать, а печь эти белковые палочки,как соленые, так и сладкие
Источники белка, альтернативные мясу и яйцам: молочка, морепродукты, крупы и бобовые
Все перечисленные ниже продукты сопоставимы с яйцом и мясом в способности покрывать потребность организма в белке без необходимости потребления больших количеств пищи. Как обычно, список составлен на основе информации, полученной из сугубо научных источников...