Проблема газообразования вызывает неизменные смешки. Но ровно до тех пор, пока не коснётся самого. Для начала неплохо бы проанализировать, откуда они берутся. Неправильное питание. Чаще всего метеоризм наступает вследствие злоупотребления продуктами, вызывающими брожение - сахар, ржаной хлеб, капуста, томаты, бобовые или газированными напитками. Перекусы практически на ходу, всухомятку, в спешке, словом, любое нарушение пищевого поведения - всё это может спровоцировать частое испускание газов...

Давайте поговорим начистоту о деликатной проблеме, с которой многие из нас сталкиваются почти каждый день. Вздутие живота, тяжесть после еды, неприятные газы... Знакомо, правда? Особенно это мучает нас, когда хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Я сама долго страдала от этого, пока не разобралась, что к чему. Сегодня хочу поделиться с вами своими находками - какие продукты помогают нашему кишечнику, а какие лучше обходить стороной. Позвольте мне рассказать вам историю. Однажды моя подруга Оля — настоящая бизнес-леди, которая всегда на ходу — заскочила ко мне за советом...