Кето-диета набирает популярность в последнее время, но что она из себя представляет? В этом посте я подробно расскажу о кето-диете (испробовала на себе), её принципах и о том, как похудеть, наслаждаясь вкусной едой. 1. Так что же такое кето-диета? Кето-диета, или кетогенная диета — это режим питания, при котором организм переключается с использования углеводов на жиры в качестве основного источника энергии. Это происходит благодаря состоянию, которое называется кетоз, когда в результате низкого потребления углеводов печень начинает производить кетоны из жиров...

Сегодня вспомним начало 90-х, когда появились первые гуманитарки для постсоветских стран. Для многих это было настоящее спасение.