Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Упражнения с гантели для ребенка позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат, развивают силу и выносливость, контролируют вес. Если вашему ребенку нравиться по утрам выполнять зарядку, то можете включить в нее упражнения с гантелями...

Чтобы гантели через две недели не валялись под ногами мертвым грузом, для начала надо понять, зачем они вам вообще нужны. Если вам 40+, с помощью дополнительного веса вы можете предотвратить надвигающиеся проблемы со здоровьем и сохранить, или даже улучшить свою внешность. Если ваш возраст за 50 и вы женщина, то гантели как ни один другой снаряд, помогут сохранить не только здоровье, но и привычную подвижность и рацион питания. После 50 лет появляются две крупные проблемы, которые расшатывают здоровье...