Гиревой спорт все больше набирает популярность среди различных категорий граждан за счёт своей доступности, универсальности и эффективности. Им занимаются и взрослые, и дети. Но вот стоит ли отдавать детей в гиревой спорт? Если да, то с какого возраста? Разбираемся с этими вопросами в сегодняшней статье. Ещё советским физиологом, академиком П.К. Анохиным было описано явление гетерохронии - неравномерности созревания различных органов и систем человека. Кратко разберём: 🔻с 8 до 14 лет происходит...

Главный хулиган редакции T-nation.com ТС Луома в своем фирменном стиле (и с наукой наперевес, конечно) о важных вещах: можно ли детям тренироваться с отягощениями? В каком возрасте начинать? Если вы всей душой любите «железо», то обычно стремитесь привлечь к нему близких – сначала любимых партнеров-супругов, а затем и появляющихся откуда-то детей, понимая, как это полезно для их тел и душ. Загрузив в огромную сумку нарядные спорт-шмоточки, банки с добавками и канистру воды, вы врываетесь в детскую,...