Итак, мы немножко обсудили теанин и глутамат (возбуждающий нейромедиатор) и чуть-чуть уже коснулись гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК, а если говорить о добавках – то ГАБА). И не забыли, что глутамата при неврологических патологиях слишком много и он становится токсичным из-за этого. Помимо того, что это возбуждающий нейромедиатором и его чрезмерный уровень может вызывать растаможку, неспособность успокоиться или уснуть, даже эпилептические приступы. И помним, что гамма-аминомасляной кислоты в неврологических патологиях в мозге как раз-таки не хватает, а это тормозной нейромедиатор...

Скорость жизни современного человека просто зашкаливает: десятки разноплановых задач и тонны информации — голова кругом. Один из способов переключиться, расслабиться и снять напряжение — чашка габа улуна. Почему этот китайский чай обладает расслабляющим воздействием, как его выбирать и заваривать, сейчас и обсудим. Что такое габа улун? Это китайский чай с богатым цветочным или ягодным ароматом и долгим послевкусием. Он содержит гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК, или по-английски GABA) — медиатор, который тормозит работу мозга и помогает расслабиться...