Современный рынок спортивного питания пестрит своим богатым выбором как различных БАД-в, обещающих неизбежный прогресс, так и соревнующихся между собой брендов, предвкушающих лучший выбор. Как в этом многообразии выбрать стоящие вещи? Это скорее путь проб и ошибок. А то что описано на канале и конкретно в этой статье является в том числе и собственным опытом. Есть уже устоявшиеся наборы спорт пита, доказавшие свою эффективность. Они включают в себя таких помощников как протеин и креатин для набора...

Что вообще за GABA? GABA — это гамма-аминомасляная кислота (да, не пугайся, это звучит сложнее, чем есть на самом деле). Это такой себе аминокислотный супергерой, который трудится в нашем мозгу, как хороший друг — успокаивает нервишки, помогает снизить тревожность, улучшить сон и стабилизирует настроение. В общем, антистресс-компаньон! Правда, не бывает, как с друзьями — зависишь от него. Но об этом позже. А ещё GABA — это звезда натуральной косметики. Вроде как ботокс, но без неприятных инъекций и того ощущения, что ты забываешь, как улыбаться...