Рынок долголетия научился продавать очень привлекательную идею: сдать сложный анализ, получить красивый отчёт и увидеть одним числом, насколько быстро стареет организм. Я тоже смотрела на тесты «биологического возраста», расширенные панели из десятков показателей и домашние наборы, обещающие заглянуть в будущее здоровья. Но прежде чем покупать что-либо подобное, решила потратить один час и проверить семь гораздо более приземлённых вещей. Мне понадобились тонометр, сантиметровая лента, секундомер в телефоне, обычный стул и несколько метров свободного пространства...