Функциональное состояние — это показатель того, есть ли у вас энергия, как работает нервная система, справляется ли организм со стрессом и хватает ли ресурса на повседневную жизнь! 🔽Можно не иметь явных проблем, но при этом находиться в состоянии перегрузки и истощения. 🔼И наоборот — при хорошем функциональном состоянии человек: ✅быстрее восстанавливается ✅легче справляется с нагрузками ✅чувствует стабильную энергию ➡️Почему это важно понимать? Большинство проблем начинается именно с снижения ресурса, а не с болезни...

Зачем нам понимать устройство и принципы развития функциональных систем. Как уже отмечалось, норма для человека - это регулярная смена фаз напряжения и покоя. Чередование действия и отдыха. Всякое действие, как и вообще всякая потребность – это напряжение. Патологии возникают в случае крайностей – отсутствия действия либо чрезмерного действия. В первом случае в организме происходят процессы атрофии (органов, тканей и пр.), во втором – различного рода перенапряжения, приводящие к нарушениям, вплоть до органических. Стадия действия – это время реализации потребности. Стадия отдыха, наступающая после...