Если вы всё ещё думаете, что функциональная тренировка — это что-то вроде акробатики для людей с абонементом в дорогую клинику, спешу обрадовать: нет. Это обычные занятия с использованием самого главного инструмента — вашего тела. Да, того самого, которое по утрам ведёт тяжёлые переговоры с подушкой о смысле жизни. Иногда в дело вступают гантели, скакалки или та самая резинка, которую вы один раз купили на волне ЗОЖ-вдохновения. Но, если честно, даже без снарядов можно привести себя в форму. Или хотя бы перестать задыхаться на третьем этаже...

Функциональная тренировка должна быть основным элементом в программе тренировок каждого. Это улучшает общее состояние здоровья, движение и самопонимание тела. Я много лет веду группы функциональных тренировок в клубе и на , и в течение десяти лет я наблюдал, как мои клиенты улучшали свое состояние и производительность с помощью этого типа тренировок. Я тренирую более 200 клиентов персонально и в группах по всему миру, а также пожилых людей, подростков, беременных женщин - и независимо от личных целей...