Фитнес - это система Многие считают, что фитнес - это просто тренировки. В зале, дома, на улице, в офисе, на площадке и т.д. Если задуматься, то фитнес - это система, которая призвана достигать определенных целей, таких как: 1⃣Похудение 2⃣Набор мышечной массы 3⃣Улучшение выносливости 4⃣Улучшение силовых показателей 5⃣Функциональность 6⃣Улучшение какого-то либо физического качества В большинстве случаев физические нагрузки, которые подразумеваются под фитнесом - можно выполнять не только в тренажерном зале, но и дома, чтобы достигнуть вышеперечисленных целей...
Альтернативой тренировкам в спортзале станет функциональный тренинг, направленный не столько на рост мышц, сколько на развитие физических возможностей тела. Если хотите в кратчайшие сроки привести фигуру в порядок, а также улучшить уровень физподготовки, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт». У нас действует несколько функциональных направлений, в том числе тренировки open air. Что такое функциональный тренинг? Functional training – это фитнес-направление, основная задача которого состоит в развитии ловкости, скорости, взрывной силы, координации и выносливости...