Немного мыслей о тренинге 🔝 У каждого из нас бывает застой (в тренировочном плане). У кого-то он из-за работы, а у кого-то из-за лени. Кто-то не занимался уже нелелю, а кто-то месяц, год, а то и несколько лет.  Вот я последние две недели нормально так кутил и отшивался.  И как правило после такого идти в зал и выжимать из себя 7 слоев пота (что присуще кардио или силовым тренировкам)  Но надо Так че делать❓  Разве можно тренить и не заёбываться ❓ Ну так-то да  Ну начнем с того что любая физ...

Мир фитнеса с каждым днем становится все лучше и лучше, поэтому так стремительно повышается качество использования той или иной тренировки. В данном случае, речь пойдет о такой системе как – функциональный тренинг, в котором собраны все необходимые элементы для создания идеального тела и поддержания крепкого здоровья. Функциональный тренинг представляет собой комплекс упражнений, имитирующий повседневные движения человека, но с увеличением нагрузки. Такие движения помогают выработать выносливость, равновесие, повысить силу, сделать тело более пластичным и гибким...