Почему большинству начинающих тренироваться подавляющее большинство тренеров рекомендует тренировать все тело за тренировку? Действительно ли это эффективно?

Был в моём зале как-то один сумасшедший тренер, который исповедовал страшнейшую тренировку фулбоди - программу из упражнений, рассчитанных на всё тело сразу. Естественно, понимал он её по-своему в рамках собственной образованности и интеллекта. Так вот, каждая его тренировка проходила под лозунгом "всё или ничего". На свои тренировки он в основном брал исключительно мужчин, которые яростно хотели набрать мышечную массу. "Давай ещё, давай ещё одно повторение.. я знаю, ты можешь.." - примерно в таком содержательном сопровождении проходили тренировки под его руководством...