Сегодня об МФР знает даже тот, кто отдаленно знает о том, что такое физическая активность вообще с мы с вами точно не относимся к их числу! Поэтому давайте разбираться. МФР - миофасциальный релиз или техника самомассажа, которая осуществляется при помощи специального массажного ролика (их в интернете сейчас на любой вкус и цвет). С греческого: Главная цель МФР - расслабить мышцы и фасцию. Что такое фасция? Это пронизанная нервными окончаниями соединительная ткань, которая окружает и связывает каждую мышцу и орган тела...

Хотите интересные кадры.. Это мое фото из тюрьмы, на поспорт.. Так для справки, мой вес в тюрьме был мах это где то кг. 88.0 min это где то кг. 80.0 Не буду вдоваться в подробности, но в тюрьме, я на сухой голодовке, (это значит без еды и питья) продержался 60 часов. При этом, я выходил на работу и все как обычно.. Но даже тогда, мой вес не опускался ниже 80 кг. На фото кстати, мой вес кг. 85.0 плюс НО СКОРЕЕ МИНУС ПАРУ КГ. Это напоминаю ТЮРЕМНОЕ ФОТО НА ПАСПОРТ🤣🤣🤣🤣 Вот как я выгляжу сейчас, совершенно понятно, что селфи камера все искажает, но все же...