Слушайте, ну кто из нас не мечтал найти ту самую «волшебную таблетку», чтобы и сладенькое лопать, и здоровью не вредить? В погоне за здоровым образом жизни мы часто натыкаемся на полки с диетическими продуктами, где красуются упаковки с надписью «на фруктозе». И тут в голове невольно щелкает вопрос: Полезна ли фруктоза? Фруктоза полезнее сахара? Давайте-ка разберемся в этом липком деле без лишнего официоза, как старые добрые друзья на кухне. Вообще, фруктоза — это природный сахар, который живет во фруктах, ягодах и даже меде. Казалось бы, раз матушка-природа ее создала, значит, всё тип-топ. Но не тут-то было...

Доброго всем дня! Как давно я "грозилась" вновь поговорить о фруктозе. И вот время для этого наступило. Пора-пора об этом поговорить в рамках нового Марафона снижения веса. В чём-то просто освежим знания, в чём-то просто вспомним. Договорились? Знания о влиянии фруктозы на похудение чрезвычайно важны: фруктоза может затруднять похудение, да ладно бы просто затруднять, а и способствовать набору веса по нескольким причинам, связанным с её метаболизмом и влиянием на организм. Самая первая причина - это подавление окисления (распада, сгорания) жиров...