Наступило лето. сейчас самое время есть свежие фрукты и ягоды. Спешите насладиться сочными, свежими вкусами и накопить больше витаминов на год вперед. В магазинах и на рынках ожидается большой привоз фруктов и ягод. Специалисты рекомендуют в летнее время разнообразить свой рацион чередуя употребление фруктов, ягод и овощей. Лучше всего эти продукты употреблять в первой половине дня, так как именно в это время питательные вещества будут лучше всего усваиваться. И конечно же лучше всего подойдут сезонные...

Я приветствую всех! Сегодня продолжаем разговор о важном при снижении веса летом вопросе - это сколько и какие фрукты можно есть при снижении веса, и это продолжение вчерашней статьи "Фрукты для похудения и сжигания жира". Надо отметить, что летом не так просто худеть: соблазнов гораздо больше, чем в другое время года. Это и мороженое, и шашлыки, свежие овощи и фрукты с ягодами, это летние пикники и походы, которые могут обеспечить нам переедание. Но самое-самое непростое испытание летом - это фрукты! Их изобилие...