Наступило лето. сейчас самое время есть свежие фрукты и ягоды. Спешите насладиться сочными, свежими вкусами и накопить больше витаминов на год вперед. В магазинах и на рынках ожидается большой привоз фруктов и ягод. Специалисты рекомендуют в летнее время разнообразить свой рацион чередуя употребление фруктов, ягод и овощей. Лучше всего эти продукты употреблять в первой половине дня, так как именно в это время питательные вещества будут лучше всего усваиваться. И конечно же лучше всего подойдут сезонные...

Доброго утра, а может уже дня? или у вас вечер? Когда бы вы, в какое время суток, не открыли страничку моего канала - я вам рада! ЧТО может быть полезнее ПРАВИЛЬНОЙ еды! Особенно это важно понять тем, кто худеет. Вы думаете это так уж сложно правильно питаться? Отнюдь нет. Вот перед вами пример правильного завтрака: Что он из себя представляет? - Два яйца + бекон + помидор + подсушенный (поджаренный) в тостере или на гриле хлеб. А к этой композиции да кружечку ароматного кофе или чая с лимоном! Но не фруктового сока, если вы худеете! Вот ОБ ЭТОМ сегодня и поговорим...