В начале немного о себе: мне 41 год, курил лет с 15-16 до 26 лет, потом бросал на 4 года, после снова закурил. Второй раз бросил 5 сентября 2020 года, когда мне было 39 лет. И не курю после этого до сих пор, т.е. 2 года и 1 месяц (на момент написания данной статьи). Из моих 41 года жизни я курил 20 лет. В среднем выходило по 1 пачке в день. Выкурил за 20 лет около 7000 пачек. Стаж приличный. Но сейчас я бросил, и считаю своим долгом рассказать, как я это сделал. Практически каждый курильщик мечтает или периодически задумывается об этом. Однажды я возвращался домой с ночного клуба с моей девушкой...

Такой комментарий я недавно увидел под своим видео. И знаете, он очень точно отражает то, как большинство людей представляет себе отказ от курения. Ты выкинул пачку. Не покупаешь. Не вдыхаешь дым сигарет или пар электронных сигарет. Но, наступает утро — и вот он, вкусный кофе, но.. уже не «волшебный», как раньше. Перерыв на работе — а ты сжимаешь кулаки, потому что коллеги рядом с довольным видом затягиваются дымком. А ты нет, потому что нельзя / вредно / подставь нужное. Случается стресс — а ты сдерживаешься, чтобы не закурить...