Мы ведь помним, что для красивой подтянутой фигуры мало есть на свой дефицит калоража, надо еще и соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. А также помним, что качество еды в Макдональдсе оставляет желать лучшего, но кое-что там все же можно поесть на крайний случай. Завтрак В меню есть яичница и омлет. Там 2 яйца и 2 булочки с джемом. Схема такая: джем убираем, булочки по желанию, съедаем яйца и довольные идем по своим делам. Есть там и овсяная каша, но она не очень полезна, так как в Макдональдсе используют хлопья быстрого приготовления, то есть не требующие варки...

Суматошные трудовыебудни иногда заводят вас (и меня) в Макдональдс. И я не вижу в этом ничего плохого, если подойти к выбору блюда с умом. Я всегда перед заказом спрашиваю: «можно сделать без соуса такое-то блюдо?» Если да, то я остаюсь) Это, кстати, гарант того, что у вас будет свежее блюдо, а не заготовка с 7 утра. Потому что стандартное приготовление блюда - с соусом. Смекнули фишку?!) На обучении мне рассказывали такую схему: «когда я просыпаю завтрак, захожу в мак и прошу 2 макмаффина с яйцом и ветчиной + кофе...