Когда мы говорим об уходе за кожей, то почему-то подразумеваем кучу дорогих баночек с сыворотками, флюидами и кремами. Но забываем о том, что кожа питается полезными веществами из нашей крови. И от ее состава и микроциркуляции зависит структура кожи: плотность, эластичность, цвет. В этой статье делюсь своими наблюдениями, как косметолог, и тренер по естественному омоложению. А еще подготовила для вас полный список витаминов и минералов для красоты лица - читайте до конца. Дряблость кожи — первый сигнал повышенного инсулина...

Эти слова, как обухом по голове, прозвучали в уютной кухне моих соседей, Ольги и Бориса. Случайно подслушал, возвращаясь с работы, их окно было распахнуто — стояла июльская жара. Голос у Бориса был жесткий, отчужденный, будто он не жене, а назойливому насекомому это крикнул. А Ольга… она не ответила ничего. Тишина за стеной была гуще и страшнее любого крика. Знакомы мы были давно, семьими. Борис тогда на пике карьеры был, инженер-проектировщик, деньги хорошие зарабатывал, машину новую купил. И собой занялся — в спортзал записался, молодиться стал...