В этой статье мы рассмотрим протокол маршрутизации Cisco EIGRP. EIGRP (enhanced interior gateway routing protocol) - это протокол расширенной векторной маршрутизации, который должен устанавливать отношения соседства Перед отправкой обновлений...

Рефрейминг. Что это как его применять ? Рефрейминг — это психологическая техника, которая позволяет изменить восприятие ситуации, события или проблемы, придавая им новый смысл. Суть рефрейминга заключается в том, что одно и то же событие можно интерпретировать по-разному, и изменение точки зрения может привести к более позитивному или конструктивному восприятию. Рефрейминг активно используется в психотерапии и личностном развитии. Он помогает людям справляться с негативными эмоциями, улучшать самооценку и находить новые решения для проблем...