Мы все привыкли регулярно посещать магазины, порой даже не задумываясь о том, какие продукты действительно нужны нашему организму. Вместо того чтобы сознательно подходить к своему питанию, мы часто попадаем в ловушку маркетинга и собственных привычек. В результате в тележке оказываются сладости, готовые полуфабрикаты и другие продукты, которые кажутся удобными, но далеко не всегда приносят пользу здоровью. Именно поэтому важно научиться формировать правильную продуктовую корзину - такую, которая...

Сегодня пришел из «Пятерочки», взглянул на чек и обомлел: я потратил две тысячи рублей на продукты, которых хватит максимум на пару дней. Купил, стандартный набор — это хлеб, молоко, мясо, сладости. Эх, прошли времена, когда цены были доступные, а сами продукты были качественные и очень вкусные. Помню, еще в детстве, мама всегда давала на завтрак творог со сметаной и ягодами. Вкус этот помню до сих пор. У меня даже где-то была фотография, где мы с сестрой сидим за столом, перепачканные сметаной...