Как помочь малышу выработать полезную привычку делать утреннюю гимнастику и как правильно определить необходимую нагрузку. На эти вопросы отвечает эксперт. - Если подразумевать под зарядкой определенный набор физических упражнений, выполняемых с утра, то уже двухлетние дети вполне способны выполнять самые простые действия, - комментирует Ольга Путкова, врач-педиатр «СМ-Клиника. Дети». - Главное, не нужно заставлять малыша, чтобы не отбить интереса к физическим нагрузкам в принципе. А вот в игровой форме большинство детей с удовольствием выполняют зарядку, особенно в компании с другими детьми...

Кто из родителей не мечтает, чтобы его малыш с самых ранних лет рос крепким и здоровым. А что как нельзя лучше способствует укреплению здоровья ребёнка? Конечно же, это детская утренняя зарядка! Что же это такое - зарядка? Почему надо её делать? Как правильно делать зарядку? Как заинтересовать ребёнка утренней зарядкой и воспитать хорошую привычку делать ее регулярно? Это не сложно! Нужно постараться превратить зарядку в веселую игру! Потребуется для этого не так много: заводная детская музыка, желание и ваша фантазия...