Вы знаете на что надо обращать внимание при выборе шоколада?⠀ Стоите перед полками в магазине, и полная пустота в голове? Или покупаете то, что рекламируют по телевизору? Хочется и похудеть, и побаловать себя шоколадом? Но какой взять, чтоб не навредить здоровью?⠀ Подходите поближе, готовьте блокноты для записей! Я сейчас все вам расскажу. На самом деле, шоколад очень хороший продукт. Он не вызывает скачков сахара в крови, повышает настроение, благодаря натуральным антиоксидантам. Кстати, антиоксидантов в нем больше, чем в красном вине и зеленом чае...

Горький шоколад, или черный шоколад, стал популярным продуктом благодаря своим многочисленным полезным свойствам и уникальному вкусу. Он содержит высокий процент какао (обычно от 70% и выше), что делает его более насыщенным и менее сладким по сравнению с молочным шоколадом. Рассмотрим подробнее его пользу и возможный вред. 1. **Антиоксиданты**: Горький шоколад богат флавоноидами, которые являются мощными антиоксидантами. Они помогают защищать клетки организма от свободных радикалов и уменьшают риск развития хронических заболеваний...