Более трети пациентов в нашей стране, из числа обратившихся на прием к гастроэнтерологу, страдают хроническими болезнями печени. Сотни тысяч людей ежегодно умирают от болезней печени. Самая распространенная патология – это жировая болезнь печени, которая является следствием неправильного избыточного питания, быстрого похудения и приема алкоголя. Ей страдает более 40% взрослого населения России, и эта цифра продолжает расти. Также, но реже, причинами заболеваний печени являются лекарства и вирусы гепатита...

Прошло 2 года с момента публикации моего подробного разбора интервального голодания. В разборе я рассказал про свой реальный годичный опыт интервального питания по схеме 16 на 8, о том, какие плюсы и минусы для себя нашел, о своём меню и много другой полезной информации. Если не читали, рекомендую. Материал получился интересным и является одним из самых популярных на моём канале. В этой статье а также серии последующих статей хочу освежить и дополнить данные по интервальному голоданию. Чтобы не пропустить новые материалы, можно подписаться на канал...