Напишу пост-мотивацию для тех, кто сейчас находится в длительной депрессии. Это будет полезным не только для мам тяжеленьких детишек, но и для обычных женщин, которым сейчас морально тяжело, а жизнь кажется беспросветной чередой пустых серых дней, в которых ничего не происходит. Ранее я неоднократно писала о том, что с момента рождения тяжелобольного сына я впала в длительную тяжелую депрессию, растянувшуюся на несколько лет. За это время я поняла, что лучший способ заново обрести смысл жизни и справиться с накатывающим отчаянием – это заняться каким-нибудь своим собственным делом. Не пойти помыть посуду или сходить в магазин...

Этот пост для тех, кому прямо сейчас плохо. Я знаю, я был в таком состоянии, так что прекрасно понимаю, что заумной лабуды нужно поменьше, действовать нужно быстро и четко. Поэтому — к делу! Внеочередная мера: начните дышать! Расслабьтесь и дышите. Медленно, не спеша, глубоко. В основе любой негативной эмоции лежит сбитое дыхание. Восстанавливаете дыхание, делаете его глубоким и непрерывным — сразу начинает проясняться разум и успокаиваются чувства. Сделали? — Теперь вы готовы идти дальше. Первое...