В настоящее время витамин Д уже многими специалистами переименован в прогормон Д. Так как в отличие от витаминов он может синтезироваться непосредственно в самом организме из холестерина под воздействием солнечных лучей и подобно другим гормонам оказывать воздействие на органы и системы через рецепторы вдали от места своего синтеза. Сам термин «витамин Д» является собирательным и включает в себя несколько форм: Д1, Д2, Д3, Д4, Д5. Самые популярные и изученные Д2 – эргокальциферол (образуется из растительной...

Врач-терапевт Екатерина Мымрина предупредила о важности контролируемого приёма препаратов во избежание переизбытка витаминов — гипервитаминоза. Это серьёзное и опасное для организма состояние, сопровождающееся характерной симптоматикой. Мымрина порекомендовала не заниматься самолечением на фоне нехватки витаминов, а проконсультироваться с врачом, разнообразить рацион, чтобы получать витамины естественным образом из разнообразной питательной диеты, которая должна включать фрукты, овощи, орехи, злаки и другие продукты...