Эндокринолог: Если хотите похудеть, начните не с пробежек и зала, а с того, что реально запускает сжигание жира
Каждый январь миллионы людей штурмуют спортзалы, покупают абонементы и... бросают через месяц. При этом 73% так и не теряют ни килограмма. Проблема не в силе воли — проблема в том, что вы начинаете не с того конца. За 4 минуты вы поймёте, какие три гормона блокируют ваше похудение прямо сейчас, и что сделать сегодня, чтобы их «перепрограммировать». Без изнурительных тренировок и строгих диет. Представьте: вы сократили калории, записались в зал, а весы стоят на месте. Знакомо? Дело не в «медленном обмене веществ» — дело в гормональном саботаже...