Впервые о протоколе FODMAP я услышала несколько лет назад. Тогда я и представить себе не могла, что буду учиться на нутрициолога, а FODMAP станет одним из возможных лечебных протоколов для работы с клиентами. Но раздавать советы одно, а испытать что-то на собственной шкуре - совсем другое! Сегодня я хочу рассказать вам, почему решила на себе испытать действие этого протокола, откуда он вообще взялся, что обозначает, какие этапы в него входят. В течение этой недели я поделюсь еще несколькими полезными...

Пришло время немного глубже окунуться в область спортивных гаджетов, наконец-то дошли руки до WHOOP, или «а что это на левой руке?» Наверное самый необычный причиндал для тех, кто не в теме, и самый желанный для тех, кто общался с реальными пользователями.  По крупному - это очень продвинутый фитнес-трекер, который собирает самые обычные данные, фазы сна, пульс, уровень кислорода в крови, температуру тела, фиксирует движения и тд. В целом, ничего необычного. Как у какого-нить MiBand или любого другого трекера активности...