Фолиевая кислота при беременности. А нужно ли? Фолиевая кислота (зеленый витамин, витамин В9, фактор Уилса,) От латинского folium - листок. Содержится в большом количестве в зеленых листовых овощах, авокадо, брокколи, орехах, бобовых, муке грубого помола, печени, дрожжах. Фолиевую кислоту рекомендовано принимать женщинам, планирующим беременность, и беременным в 1 триместре для профилактики дефектов нервной трубки у плода. Что такое дефекты нервной трубки у плода? Термин объединяет пороки развития центральной нервной системы...

Чем опасен дефицит фолиевой кислоты при планировании беременности? Фолиевая кислота не накапливается и не синтезируется в организме, поступает в организм с продуктами или препаратами Интересный факт, что фолиевая кислота не накапливается в организме человека и ее запас нужно ежедневно пополнять. Продукты, которые содержат фолиевую кислоту: Таким образом, рацион будущей мамы, особенно при планировании беременности должен быть полноценным, чтобы получать необходимое количество витамина В 9 Несмотря...