Фолиевая кислота - один из важнейших витаминов в организме человека. К сожалению, почти у каждого человека есть дефицит этого витамина. Дефицит витамина B9 наиболее опасен для беременных, так как может вызвать дефекты развития плода. Как распознать дефицит фолиевой кислоты и какова ее роль в организме? Фолиевая кислота - это важный водорастворимый витамин, который естественным образом присутствует в продуктах питания, особенно во фруктах, зеленых листовых овощах и печени. Этот ингредиент содержится...