Фолиевая кислота (В9) – не только витамин беременных, как принято считать. Он необходим людям всех полов и возрастов, так как участвует в жизненно важных процессах. Без него нарушается процесс деления клеток, что сказывается прежде всего на слизистых оболочках ЖКТ, костном мозге, коже и иммунной системе. Витамин В9 Это активный участник метаболизма белка. Он обеспечивает синтез ДНК и РНК-цепочек, где закодирована информация о наследственности. Необходим костному мозгу для производства здоровых кровяных клеток...

Мы привыкли, что ее назначают беременным или для того, чтобы забеременеть. Давайте разберёмся, только для этого? 💙Доказано положительноe влияние фолиевой кислоты и в снижении риска появления психиатрических нарушений. Это объясняется тем, что недостаток витамина В9 влияет на скорость. 💙Например, шизофрению и болезнь Альцгеймера ассоциируют, в том числе, и с дефицитом фолиевой кислоты в организме и нарушением тех процессов, в которых она участвует.  💙Кроме того, нехватка фолатов, как показало исследование 2008 года, в каждом третьем случае ведет к развитию депрессии...