В кризисное время как никогда важно сохранять ясность ума. Но обильный поток негативной информации, буквально льющейся из электронных устройств, рассеивает наше внимание, крадет энергию и не дает двигаться к своим целям. Чтобы сохранить позитив и добиться желаемых результатов, несмотря на все трудности, нужно сместить фокус с внешних обстоятельств на себя. Как же это правильно сделать? Сейчас узнаем. Фокус внимания — это сосредоточенность сознания на определенной цели. У каждого она своя. Чем активнее...

Автор: Евгения Александрова, коуч-терапевт, член ЕАРПП (Европейская Ассоциация Развития Психотерапии и Психоанализа) Мы живём в эпоху парадоксальную по своему устройству. С одной стороны, информации вокруг нас стало больше, чем когда-либо. С другой — способность человека удерживать внимание, последовательность и смысл нередко оказывается слабее, чем можем себе представить. Это не нравоучение и не критика. Это — факт психологической реальности, с которым сталкивается почти каждый. Мы звоним в телефонную...