Вы думаете, что знаете, как расслабиться? Позвольте вас удивить: большинство наших так называемых "методов релаксации" на самом деле держат мозг в состоянии скрытого напряжения. Просмотр сериалов, бесконечный скроллинг соцсетей, даже обычный массаж – все это лишь имитация глубокого отдыха, но не сам отдых. Настоящее расслабление требует особых условий, которые редко встречаются в нашей повседневности. За последние пять лет я собрала и проанализировала отзывы более сотни своих клиентов, которые испытали...

Современный ритм жизни требует от нас максимальной концентрации, активности и постоянного взаимодействия с информацией. Уровень стресса возрастает, а время на восстановление сокращается. На этом фоне растет интерес к методам глубокой релаксации, которые помогают не просто отдохнуть, а перезапустить тело и разум. Одной из таких уникальных практик становится флоатинг. Флоатинг — это процедура, во время которой человек погружается в специальную капсулу с соляным раствором, имитирующим эффект невесомости...