0014. Почему физуха? Важный вопрос можно задать: а почему именно физическая крепость важна, почему именно физическая энергия важна, энергичность? Ведь мы собираемся учиться чему-то. Нам нужна голова, вроде бы...

Эта статья для тех, кто занимается единоборствами и раздумывает о том, стоит ли дополнительно прорабатывать физо. Рассказываю на примере личной работы с сыном. Как мы стали качать физо По-серьёзному всё началось весной 2022-го, когда мы переехали в Калининградскую область. Мой младший (тогда ему было 8), стал ходить со мной на воркаут-площадку. Он и до этого тренировался, но бессистемно. Подтягивался 12 раз. Теперь же он подошёл к вопросу организованнее: составил дневник тренировок и стал прокачивать ОФП по методике...