Обещала вам серию статей про умонастроения. Обещания надо держать. Кто такие люди в невежестве? Самый яркий пример состояния невежества — это когда мы спим. Вот физиологический сон — это природное проявление невежества. Часто я слышу фразу о том, что люди спят и что пора пробуждаться и ла-ла-ла все такое. Уверена, вы тоже слышали? И речь не про сон физиологический, а про сон душевный. Непробужденная душа — это когда мы живем как во сне — не управляем своей жизнью. Умеете вы событиями во сне управлять? А своими действиями? Нет...

Сон – одна из важнейших потребностей человека, которая остается одной из малоизученных нейрофизиологических функций головного мозга. Качественный сон, достаточный по продолжительности, глубине определяет «качество жизни» человека. Что такое сон? Сон - физиологическое состояние покоя организма, является генетически детерминированным. Сон представлен сменой определенных циклов, фаз и стадий. Цикл ночного сна – это период, за время которого проходят две фазы: - фаза медленного сна – от поверхностной...