Структура сна: что нужно знать о важном физиологическом процессе Сон — это сложный физиологический процесс, который играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Он состоит из различных стадий, каждая из которых имеет свои особенности и функции. Понимание структуры сна позволяет лучше оценить его важность для общего состояния организма. Фазы сна Сон делится на две основные категории: REM-сон (сон с быстрыми движениями глаз) и нон-REM-сон (недремлющий сон). Нон-REM-сон, в свою очередь, подразделяется...

Сны это одна из самых загадочных и увлекательных составляющих человеческого опыта. Каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о том, почему мы видим сны, что они означают и какова их природа. Наука уже давно занимается изучением этого феномена, и сегодня у нас есть множество интересных фактов и теорий, объясняющих природу сновидений. Сейчас подробно расскажу о том, что такое сон с научной точки зрения, почему мы видим сны и какую роль они играют в нашей жизни. Сон это физиологический и психологический...