В фитнесе, чтобы он приносил удовольствие и наполнял энергией, каждый может найти что-то свое: для кого-то это будут берпи и приседания со штангой в тренажерном зале, а для кого-то — практики дыхания, асаны и мысли, которые приходят во время занятий Mind & Body. Делая выбор, важно понимать, как именно те или иные нагрузки улучшают нашу физическую форму и качество жизни, — об этом мы поговорили с экспертами World Class Как развивать свои физические качества Игорь Рудяков, невролог, врач ЛФК и спортивной...

Привет! В этой статье поговорим о физическом развитии. Физическое развитие играет важную роль в жизни человека в любом возрасте. Оно помогает нам быть здоровыми, активными и полноценно функционировать в обществе. В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые аспекты физического развития и выявим несколько советов, как его улучшить или начать в целом. У взрослых людей физическое развитие остается важным аспектом общего благополучия. Регулярная физическая активность помогает поддерживать здоровье...