Методика составления индивидуальной программы физического самовоспитания
СОДЕРЖАНИЕ Введение Глава 1. Средства физического самовоспитания Глава 2. Формы и содержание самостоятельных занятий 2.1. Ходьба и бег 2.2. Плавание 2.3. Ходьба и бег на лыжах 2.4. Велосипед 2.5. Ритмическая гимнастика 2.6. Атлетическая гимнастика 2.7. Комплексные домашние упражнения 2.8. Фитнес в домашних условиях 2.9. Личная гигиена Заключение Список используемой литературы ВВЕДЕНИЕ Приобщение к физической куль­туре - важное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием ор­ганизованных форм занятий физической культурой, решающее значе­ние имеют самостоятельные занятия физическими упражнениями...
179 читали · 2 года назад
Физическое воспитание студенческой молодежи Физкультурно-спортивная терминология
Содержание Введение Программы физического воспитания студентов Нормативно-правовая база Физкультурно-спортивная терминология Деятельная сущность физической культуры в различных сферах жизни Ценности физической культуры Заключение ...