Мало что-то знать и понимать. Настоящее знание - это когда знаешь, как каждый отдельный элемент соединяется с другими, и главное - с самим тобой. Когда я говорю про внимание, люди часто меня не слышат и понимают что-то свое. Люди думают, что тренировка внимания - это медитация без движения, непривязанность к телу или безмолвное наблюдение за каким-то предметом, даже если этот предмет - их собственные мысли. Однако наблюдая за предметом, человек полностью погружается вниманием в предмет, переставая при этом чувствовать себя и воспринимать мир через призму своего тела, то есть через себя...