Физическое истощение - это состояние, когда мы чувствуем сильную усталость и неспособность выполнять даже простые задачи. К счастью, существуют способы борьбы с этим состоянием и повышения энергии. Соблюдение этих четырех шагов поможет вам справиться с физическим истощением и повысить вашу энергию...

Ну вы поняли :) Так не надо! Эмоциональное выгорание - это физическое и эмоциональное истощение, появившееся как результат сильного перенапряжения. Шанс выгореть есть у всех. Точка. Важно помнить это, т.к. эмоциональное выгорание подкрадывается незаметно. Основные стадии эмоционального выгорания: ✔️1 стадия. Полнейшая мобилизация. Активная вовлечённость в деятельность, высокая мотивированность, небольшая игнорируемая усталость. ✔️2 стадия. «Нет, норм, еще могу!» Нарастает ощущение утомления, появляются...