Физические качества - это врождённые качества, которые помогают нам двигаться. В разряд таких качеств входят : быстрота, выносливость, сила, ловкость, гибкость. Рассмотрим их ближе. Быстрота-это способность человека выполнять максимальное число движений за минимальный отрезок времени...

В этом посте я расскажу тебе о физических способностях человека и о типе мышечных волокон. 1️⃣ Физические способности человека — это его врождённые и приобретённые качества, которые определяют его возможности в спорте и повседневной жизни. Чтобы понять, какими способностями ты обладаешь, важно рассмотреть несколько ключевых аспектов. Давай разберёмся, как это сделать 💪 ❓ Какие физические способности существуют? 1. Сила — способность мышц преодолевать сопротивление. Она бывает: • Абсолютная сила — максимальное усилие, которое ты можешь приложить. • Относительная сила — сила, которая приходится на твой вес...