Физическая выносливость и умственная выносливость – это две разные вещи, но они очень важны для достижения успеха в различных сферах жизни. Однако, не всегда эти два качества идут вместе. Физическая выносливость – это способность организма противостоять физическим нагрузкам и сохранять работоспособность при длительных усилиях. Она является ключевым фактором для достижения высоких результатов в спорте, а также для повседневной жизни. Для развития физической выносливости необходимо заниматься регулярными физическими упражнениями, следить за питанием и отдыхом...

Одним из важнейших физических качеств наряду с силой, быстротой, ловкостью и гибкостью, является выносливость. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что развитие общей выносливости способствует более эффективной адаптации организма, к неблагоприятным условиям окружающей среды повышая неспецифическую резистентность организма. Развитие выносливости способствует заложению основы крепкого здоровья - укрепить сердце и улучшить деятельность всей сердечно-сосудистой системы, развить легкие...