Физическая культура представляет собой системное объединение двигательной активности, спорта и образа жизни, направленное на формирование и поддержку физического состояния человека. В современном обществе она выступает источником здоровья, энергии и устойчивости к стрессу, а также инструментом гармоничного развития личности. Условия урбанизированного мира и цифровых технологий порождают новые вызовы: малоподвижный образ жизни, стресс и перегрузку информацией. Именно поэтому физическая культура...

Физическая культура возникла еще на самых ранних периодах истории человеческого общества, некоторые её элементы появились еще в первобытных обществах. Здесь можно отметить такие виды активности, как добыча еды, охота,🏹 строительство жилья🛖. Именно это послужило развитию и совершенствованию силы выносливости и быстроты.🏃‍♀️ Люди обратили внимание, что более сильными, выносливыми и работоспособными были те члены племени, которые вели более активный и подвижный образ жизни, постоянно и многократно повторяли те или иные физические действия, какие-то физические усилия💪...