Адаптация- это приспособление организма к среде его обитания, условиям существования. Адаптация к мышечной работе- это перестройка структурно-функциональная перестройка организма, позволяющие спортсмену выполнять большие по мощности и продолжительности физические усилия, по сравнению с нетренированным человеком. В адаптации к физическим нагрузкам выделяют 2 фазы: срочную и долговременную. Срочная адаптация. Основой срочной адаптации является структурно-функциональная перестройка во время нагрузки. Её задачей является создание оптимальных условий работы мышц, в первую очередь за счёт увеличения их энергообеспечения...

Адаптивное физическое воспитание является необходимым компонентом для всех людей в современном обществе, где все больше признается важность здоровья и физической активности. Под "адаптивностью" понимается способность приспосабливаться к физическим ограничениям и характеристикам, которые отличаются у разных людей. В данной статье рассматривается, что такое адаптивная культура тела, как она может помочь в современном мире и какие преимущества можно получить от ее внедрения. Что такое адаптивная культура...