Скорость импульса, координация и нервная эффективность Иногда в зале или в зеркале всё выглядит отлично: Но стоит взять привычный вес — и происходит странная вещь: силы как будто нет. Движение тяжёлое, медленное, «ватное». Вес, который раньше давался уверенно, вдруг ощущается чужим. Нет взрывной энергии, нет контроля, нет ощущения мощности. Это и есть феномен “плоской силы” — состояние, когда мышечная масса присутствует, но способность эффективно выдавать усилие временно снижена. И причина здесь почти никогда не в самих мышцах...