Китайская чайная церемония в европейской культуре представляется чем-то сложным, многоуровневым и труднопостижимым. Но на самом деле в обычной жизни китайцы пьют без сложных церемоний, но есть незыблемые правила...

Многие знают, что воду пить нужно. Но на практике всё не так просто. Обещала? - Делюсь простыми правилами восполнения жидкости в организме. 👇 Кто-то выпивает полстакана за день и говорит: «Я просто не хочу воду». Кто-то пытается резко начать “правильно”: наливает себе 2–3 литра, героически пьёт… а потом получает тяжесть, отёки и постоянные походы в туалет. И делает вывод: «Вода мне не подходит». Но чаще проблема не в воде. Проблема в том, что организм долго жил в режиме дефицита жидкости и не готов сразу принять большой объём...